Feelway: AI for Mental Health

Feelway oferuje Ci towarzysza AI do rozmów i czatów na tematy psychologiczne, opartego na sprawdzonych metodach. Pomaga Ci redukować tzw. uczucia dysfunkcjonalne – emocje, które mogą przyczyniać się do problematycznych zachowań lub pętli ruminacji. Należą do nich: nadmierna złość, przytłoczenie, zwątpienie lub strach. Dodatkowo Feelway wspiera Cię w odkrywaniu nieświadomych zachowań unikania, które często pojawiają się w wyniku wymówek i racjonalizacji.

Aplikacja koncentruje się na emocjach, które zazwyczaj mają więcej negatywnych niż pozytywnych konsekwencji dla Twojego samopoczucia emocjonalnego, dlatego są klasyfikowane jako emocje „dysfunkcjonalne”. Emocje te mogą wystąpić u każdego, często w reakcji na stres, konflikty lub trudne okoliczności życiowe. Celem aplikacji jest łagodzenie tych dysfunkcjonalnych emocji i towarzyszących im zachowań. Feelway to narzędzie wspierające, które nie oferuje diagnoz medycznych ani leczenia, lecz koncentruje się na edukacji i samopomocy.

Funkcje:

• Interaktywne rozmowy AI: Nasz towarzysz AI, oparty na zasadach psychologicznych, prowadzi Cię przez proces refleksji, pomagając Ci odkryć nowe strategie radzenia sobie. Jeśli kiedykolwiek poczujesz się zablokowany, po prostu odpowiedz „Nie wiem”, a sztuczna inteligencja pomoże Ci iść naprzód.

• Wizualizuj swoje błędne koła: Możesz tworzyć własne błędne koła emocjonalne i lepiej rozumieć swoje uczucia. Inna wizualna reprezentacja pokazuje, jak można przerwać błędne koła – np. poprzez pomocne myśli lub alternatywne działania, które mogą pozytywnie wpłynąć na Twoje emocje.

• Ochrona i bezpieczeństwo danych: Feelway przestrzega najwyższych standardów ochrony danych. Twoje refleksje są domyślnie prywatne. Możesz również anonimowo udostępniać swoje spostrzeżenia, aby pomóc innym.

• Baza Refleksji Użytkowników: Przeglądaj refleksje innych użytkowników, aby znaleźć inspirację i uczyć się z ich doświadczeń.

Ważna uwaga: Feelway nie jest przeznaczony dla osób z zaburzeniami psychicznymi i nie powinien zastępować profesjonalnego leczenia. Jeśli zmagasz się z rozpoznanym zaburzeniem psychicznym, zasięgnij profesjonalnej pomocy.

Warunki użytkowania: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/22770342
Polityka prywatności: https://www.iubenda.com/privacy-policy/22770342/full-legal
Umowa użytkownika końcowego (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/