Feelway: AI for Mental Health

O Feelway oferece um companheiro de IA para conversar ou bater papo sobre temas psicológicos, com base em métodos comprovados. Ele ajuda a reduzir os chamados sentimentos disfuncionais — emoções que podem contribuir para comportamentos problemáticos ou ciclos de ruminação. Entre eles, estão: raiva excessiva, sobrecarga, dúvida ou medo. Além disso, o Feelway auxilia na descoberta de comportamentos inconscientes de evitação que frequentemente surgem por meio de desculpas e racionalizações.

O aplicativo foca em emoções que tendem a ter consequências mais negativas do que positivas para o seu bem-estar emocional, sendo, portanto, classificadas como emoções "disfuncionais". Essas emoções podem ocorrer em qualquer pessoa, frequentemente como reação ao estresse, conflitos ou circunstâncias difíceis da vida. O objetivo do aplicativo é mitigar essas emoções disfuncionais e os comportamentos que as acompanham. O Feelway é uma ferramenta de apoio, que não fornece diagnósticos ou tratamentos médicos, mas sim foca em educação e autoajuda.

Recursos:

• Conversas Interativas com IA: Nosso companheiro de IA, baseado em princípios psicológicos, guia você por um processo de reflexão para ajudá-lo a descobrir novas estratégias de enfrentamento. Se você se sentir bloqueado, basta responder "Não sei" e a IA o ajudará a seguir em frente.

• Visualize seus ciclos viciosos: você pode criar seus próprios ciclos viciosos emocionais e entender melhor seus sentimentos. Outra representação visual mostra como os ciclos viciosos podem ser quebrados – por exemplo, por meio de pensamentos úteis ou ações alternativas que podem afetar positivamente suas emoções.

• Proteção e Segurança de Dados: o Feelway segue os mais altos padrões de proteção de dados. Suas reflexões são privadas por padrão. Você também pode compartilhar seus insights anonimamente para ajudar outras pessoas.

• Banco de Dados de Reflexões de Usuários: explore as reflexões de outros usuários para encontrar inspiração e aprender com suas experiências.

Observação importante: o Feelway não se destina a indivíduos com doenças psiquiátricas e não deve substituir o tratamento profissional. Se você está sofrendo de um transtorno mental reconhecido, procure ajuda profissional.

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