Stuhl yoga Senioren: Fit 50+

«Мягкая, безопасная йога на стуле для активной жизни — в вашем ритме»
Специально разработано для людей от 50 лет и старше! Наша цель — предложить вам мягкий, безопасный и эффективный способ улучшить вашу подвижность, равновесие и качество жизни, не выходя из дома.

🌿 У вас есть эти опасения?
- Пожилые люди, которые хотят оставаться в форме и избегать перенапряжения.
- Люди с проблемами суставов, которые предпочитают упражнения сидя.
- Пожилые люди, которые хотят улучшить свое равновесие и устойчивость.
- Люди, проходящие реабилитацию или с ограниченной подвижностью, которые ищут мягкие упражнения.
- Новички без опыта занятий спортом, которые хотят начать безопасно и осторожно.
- Люди с малоподвижным образом жизни и проблемами с подвижностью и напряжением.
- Люди, заботящиеся о своем здоровье, которые хотят заниматься дома с комфортом.
- Родственники, которые ищут безопасный вариант упражнений для пожилых родителей.

🧘‍♀️ Откройте для себя наши разнообразные курсы
- Разминка всего тела: Мягкая подготовка суставов и мышц
- Тренировка равновесия: Улучшает устойчивость, снижает риск падений
- Мобилизация суставов: Снимает скованность, способствует повседневной подвижности
- Глубокая растяжка: Снимает напряжение, повышает гибкость
- Дыхательные техники: Снижение стресса и улучшение качества сна
- Медитация осознанности: Для внутреннего спокойствия и эмоционального равновесия
- Тренировка корпуса сидя: Укрепляет глубокие мышцы, улучшает осанку
- Облегчение боли: Целевые упражнения при болях в суставах
- Потоки энергии: Легкие последовательности йоги сидя для жизненной силы

💪 Почувствуйте изменения сами
- Освойте повседневные движения: от стояния до наклонов — с большей подвижностью и координацией.
- Укрепите мышечную силу: почувствуйте себя сильным, энергичным и энергичным.
- Обретите безопасность: лучшее равновесие, сниженный риск падений — для безопасной ходьбы и стояния.
- Избавьтесь от стресса естественным образом: дыхательные упражнения и медитация для глубокой релаксации и лучшего сна.
- Создайте свое собственное здоровье: найдите свой ритм и опыт: «Я могу это сделать!»
- Активируйте свою радость жизни: с новой уверенностью в себе для большей жизненной силы.

⚙️Уникальные функции — разработаны для вас
- Безопасные тренировки
- Упражнения, не наносящие вреда суставам и простые в выполнении, оптимально предотвращают травмы.
- Разминка и упражнения на растяжку идеально подготовят ваше тело.
- Мы дадим вам советы по осанке и дыханию — для безопасных и приятных тренировок.
- Индивидуальные планы
- Персонально разработанные с учетом вашего здоровья/потребностей.
- Гибкие для всех уровней.
- Трекер тренировок
- Отслеживает прогресс (время, вес, пульс, калории).
- Визуализирует развитие и помогает достичь целей.
- Видеоинструкции
- Профессиональные тренеры для каждого упражнения.
- Гибкий контроль темпа и повторений.
- Напоминание о питье
- Персонализированные напоминания для здорового режима гидратации.

🎁 Попробуйте бесплатно! Получите приложение прямо сейчас — улучшите свое самочувствие и жизненную силу с помощью йоги на стуле.
✅ Гибкая подписка: Разблокируйте премиум-контент по мере необходимости, управляйте подпиской в ​​любое время.
🔑 Надежная защита данных: персональные данные используются только для вашего опыта использования приложения — никогда не передаются третьим лицам.

Никогда не поздно почувствовать себя моложе!
Это приложение шаг за шагом проведет вас к большей уверенности в себе, внутренней силе и радости жизни — начните сегодня!

Примечание: это приложение предназначено только для информационных целей. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом новой фитнес-программы.
Условия использования: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
Политика конфиденциальности: https://www.workoutinc.net/privacy-policy