Rehabilitacja Treningowa
5+
බාගැනීම්
USK: වයස 16+
info
මෙම යෙදුම ගැන
සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ශක්තිමත් සහ වේදනා රහිත ශරීරයක් සඳහා ඔබේ මාවත මෙතැනින් ආරම්භ වේ.
පුනරුත්ථාපන පුහුණු යෙදුම විද්‍යාත්මකව සංවර්ධනය කරන ලද පුනරුත්ථාපන ක්‍රියාවලියක් සහ පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලැස්මක් ඒකාබද්ධ කරයි, එය ඔබේ ප්‍රගතිය සහ ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව පියවරෙන් පියවර සංචලතාව නැවත ලබා ගැනීමට, ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට සහ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න චලන රටා ක්‍රමයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, මෝටර් පාලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ශක්තිය වැඩි කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති වැඩසටහන් ඔබට සොයාගත හැකිය.
සෑම පියවරක්ම නිර්මාණය කර ඇත්තේ:
වේදනාව අඩු කිරීම, සංචලනය සහ ස්ථාවරත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ප්‍රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ශක්තිමත් කිරීම සහ චලනය පිළිබඳ කල් පවතින යෝග්‍යතාවය සහ විශ්වාසය ගොඩනැගීම.
මම ඔබට ව්‍යායාම පවරා ඇති විට ඔබේ පුද්ගලික සැලසුම්කරු ලෙස ක්‍රියා කරන පුහුණු දින දර්ශනයක් යෙදුමේ ඇත. දවසේ ව්‍යායාමය මත ක්ලික් කිරීමෙන් ඔබව වැඩසටහනේ පළමු ව්‍යායාමයට කෙලින්ම ගෙන යයි.
මේ ආකාරයෙන්, ඔබ හරියටම කළ යුත්තේ කුමක්ද සහ කවදාද යන්න ඔබ හරියටම දනී - ව්‍යාකූලත්වයක්, අනුමාන කිරීමක් හෝ අභිප්‍රේරණය නැතිවීමක් නැත.
සෑම ව්‍යායාමයකටම ඡායාරූපයක් සහ වීඩියෝවක් ඇතුළත් වන අතර එමඟින් ඔබට ඔබේ චලන තාක්ෂණය පරිපූර්ණ කර වැරදි වළක්වා ගත හැකිය. ඔබේ ව්‍යායාමය අතරතුර, ඔබට භාවිතා කළ හැකිය:
- ව්‍යායාම ටයිමරයක්
- වාර්තා කට්ටල
- පුනරාවර්තන, බර සහ වේලාව
- තත්‍ය කාලීන ප්‍රගති නිරීක්ෂණය.
යෙදුම ස්වයංක්‍රීයව ඔබේ ප්‍රතිඵල වාර්තා කරයි, ඔබේ ප්‍රගතිය නිවැරදිව තක්සේරු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
මෙම තොරතුරු මත පදනම්ව, වැඩසටහන මඟින් ඔබේ ශරීරය ක්‍රමානුකූලව ශක්තිමත් කිරීමට, ඔබේ ඉරියව්ව වැඩිදියුණු කිරීමට සහ එයට නැවත පැමිණීම වෙනුවට වේදනාව අඩු කිරීමට හැකි වන පරිදි පසුකාලීන පියවර සකස් කරයි.
යෙදුම Apple Health සමඟ ඒකාබද්ධ වන අතර, ඔබේ පියවර සහ දහනය කරන ලද කැලරි නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් සහ යෝග්‍යතාවය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ඔබට ලබා දෙයි.
පුනරුත්ථාපන පුහුණු යෙදුම සමඟ ඔබේ පුනරුත්ථාපන පුහුණුව ආරම්භ කර සති කිහිපයකින් වෙනස දැනෙන්න.
පුනරුත්ථාපන පුහුණු යෙදුම විද්‍යාත්මකව සංවර්ධනය කරන ලද පුනරුත්ථාපන ක්‍රියාවලියක් සහ පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලැස්මක් ඒකාබද්ධ කරයි, එය ඔබේ ප්‍රගතිය සහ ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව පියවරෙන් පියවර සංචලතාව නැවත ලබා ගැනීමට, ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට සහ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න චලන රටා ක්‍රමයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, මෝටර් පාලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ශක්තිය වැඩි කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති වැඩසටහන් ඔබට සොයාගත හැකිය.
සෑම පියවරක්ම නිර්මාණය කර ඇත්තේ:
වේදනාව අඩු කිරීම, සංචලනය සහ ස්ථාවරත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ප්‍රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ශක්තිමත් කිරීම සහ චලනය පිළිබඳ කල් පවතින යෝග්‍යතාවය සහ විශ්වාසය ගොඩනැගීම.
මම ඔබට ව්‍යායාම පවරා ඇති විට ඔබේ පුද්ගලික සැලසුම්කරු ලෙස ක්‍රියා කරන පුහුණු දින දර්ශනයක් යෙදුමේ ඇත. දවසේ ව්‍යායාමය මත ක්ලික් කිරීමෙන් ඔබව වැඩසටහනේ පළමු ව්‍යායාමයට කෙලින්ම ගෙන යයි.
මේ ආකාරයෙන්, ඔබ හරියටම කළ යුත්තේ කුමක්ද සහ කවදාද යන්න ඔබ හරියටම දනී - ව්‍යාකූලත්වයක්, අනුමාන කිරීමක් හෝ අභිප්‍රේරණය නැතිවීමක් නැත.
සෑම ව්‍යායාමයකටම ඡායාරූපයක් සහ වීඩියෝවක් ඇතුළත් වන අතර එමඟින් ඔබට ඔබේ චලන තාක්ෂණය පරිපූර්ණ කර වැරදි වළක්වා ගත හැකිය. ඔබේ ව්‍යායාමය අතරතුර, ඔබට භාවිතා කළ හැකිය:
- ව්‍යායාම ටයිමරයක්
- වාර්තා කට්ටල
- පුනරාවර්තන, බර සහ වේලාව
- තත්‍ය කාලීන ප්‍රගති නිරීක්ෂණය.
යෙදුම ස්වයංක්‍රීයව ඔබේ ප්‍රතිඵල වාර්තා කරයි, ඔබේ ප්‍රගතිය නිවැරදිව තක්සේරු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
මෙම තොරතුරු මත පදනම්ව, වැඩසටහන මඟින් ඔබේ ශරීරය ක්‍රමානුකූලව ශක්තිමත් කිරීමට, ඔබේ ඉරියව්ව වැඩිදියුණු කිරීමට සහ එයට නැවත පැමිණීම වෙනුවට වේදනාව අඩු කිරීමට හැකි වන පරිදි පසුකාලීන පියවර සකස් කරයි.
යෙදුම Apple Health සමඟ ඒකාබද්ධ වන අතර, ඔබේ පියවර සහ දහනය කරන ලද කැලරි නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් සහ යෝග්‍යතාවය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ඔබට ලබා දෙයි.
පුනරුත්ථාපන පුහුණු යෙදුම සමඟ ඔබේ පුනරුත්ථාපන පුහුණුව ආරම්භ කර සති කිහිපයකින් වෙනස දැනෙන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
We updated the login video and added new workout features to the app
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+17402402428
සංවර්ධක පිළිබඳව
PerFIcT Inc.
help@westrive.com
1942 Overland Ave Apt 3
Los Angeles, CA 90025
United States
+1 740-240-2428
