Rehabilitacja Treningowa

Vaša cesta k zdravšiemu, silnejšiemu a bezbolestnému telu začína tu.

Aplikácia Rehabilitačný tréning kombinuje vedecky vyvinutý rehabilitačný proces s personalizovaným tréningovým plánom, ktorý vám pomôže znovu získať mobilitu, posilniť telo a znížiť bolesť – krok za krokom, na základe vášho pokroku a výsledkov.

Nájdete tu programy navrhnuté tak, aby postupne obnovili zdravé pohybové vzorce, zlepšili motorickú kontrolu a zvýšili silu.

Každý krok je navrhnutý tak, aby:

Znížil bolesť, zlepšil mobilitu a stabilitu, posilnil kľúčové svalové skupiny a vybudoval trvalú kondíciu a sebavedomie v pohybe.

Aplikácia obsahuje tréningový kalendár, ktorý slúži ako váš osobný plánovač, keď vám pridelím tréningy. Kliknutím na tréning daného dňa sa dostanete priamo k prvému cviku v programe.

Týmto spôsobom presne viete, čo a kedy máte robiť – žiadny zmätok, dohady ani strata motivácie.

Každé cvičenie obsahuje fotografiu a video, aby ste si mohli zdokonaliť techniku ​​pohybu a vyhnúť sa chybám. Počas tréningu môžete použiť:

- časovač tréningu
- záznamové série
- opakovania, váhy a čas
- monitorovanie pokroku v reálnom čase.

Aplikácia automaticky zaznamenáva vaše výsledky, čo vám umožňuje presne posúdiť váš pokrok.

Na základe týchto informácií program upravuje nasledujúce kroky, aby ste mohli systematicky posilňovať svoje telo, zlepšovať držanie tela a znižovať bolesť namiesto toho, aby ste sa k nej vracali.

Aplikácia sa integruje s Apple Health, čo vám umožňuje sledovať vaše kroky a spálené kalórie, čím vám poskytuje kompletný obraz o vašej aktivite a kondícii.

Začnite svoj rehabilitačný tréning s aplikáciou Rehabilitation Training a pocíťte rozdiel už za pár týždňov.