Strike and Strength

Box + Sila. Skutočné výsledky. Žiadne triky.
Stručný popis
Vytvorte si celoživotné fitness návyky so zábavným tréningom, ktorý zvyšuje sebavedomie a kombinuje zdvíhanie závaží na celé telo a základný box – žiadne drastické diéty, žiadne zdvíhanie ega.
Dlhý popis
Zoznámte sa so Strike & Strength, poslednou tréningovou aplikáciou, ktorú kedy budete potrebovať. Kombinujeme efektívny silový tréning s boxom vhodným pre začiatočníkov, aby sme vám pomohli schudnúť, stať sa silnejšími a skutočne si tento proces užiť. Žiadne módne výstrelky. Žiadne nekonečné kardio. Len jednoduché programovanie, skutočný koučing a výsledky, ktoré môžete vidieť a cítiť.
Čo získate:
Personalizované programy: Cvičenia zdvíhania závaží na celé telo + box prispôsobené vašej úrovni, rozvrhu a vybaveniu.
Poradenstvo trénerom: Tipy na formu, spätná väzba o pokroku a zodpovednosť od skutočných trénerov, ktorým záleží na vašom dlhodobom zdraví.
Tvorca návykov: Jednoduché denné činnosti na udržanie výživy, spánku a pohybu – bez extrémnych pravidiel.
Viditeľný pokrok: Sledujte silové percentuálne hodnoty, telesné miery, fotografie a vytrvalostné kritériá na jednom mieste.
Flexibilný rozvrh: Trénujte 3–5 dní v týždni, 60–90 minút na tréning – doma alebo v posilňovni.
Box vhodný pre začiatočníkov: Kombinácie bez rukavíc a základy, ktoré zvyšujú sebavedomie a kondíciu. Nie je potrebný žiadny boj.
Prečo Strike & Strength?
Udržateľnosť namiesto okázalosti: Zameriavame sa na zdravie, nie na rýchle riešenia.
Zábava prekonáva vyhorenie: Tréningy, na ktoré sa budete tešiť, nie sa ich báť.
Koučing s ľuďmi: Priama reč, žiadny žargón, skutočná podpora.
Ideálne pre
Mužov a ženy vo veku 25–45 rokov, ktorí chcú schudnúť, zosilnieť a zostať konzistentní
Zaneprázdnených ľudí, ktorí chcú plán, ktorý sa hodí do skutočného života
Každého, kto vyskúšal „všetko“ a chce niečo, čo sa konečne uchytí
Ako to funguje
Prihláste sa: Povedzte nám svoje ciele, rozvrh a vybavenie.
Trénujte: Dodržiavajte svoj týždenný plán so sprievodnými tréningami a boxerskými záverečnými tréningami.
Pokrok: Kontaktujte svojho trénera, upravte ho podľa potreby a oslávte víťazstvá.