Arm Workout - Biceps Exercise
InnehÄller annonserKöp i appen
4,9star
481Â tn recensionerinfo
50Â mn+
Nedladdningar
USK: Alla Ă„ldrar
info
Om appen
Arm Workout, designad av professionella trÀnings trÀnare, Àr skapad för att hjÀlpa mÀnniskor runt om i vÀrlden att fÄ starkare armar. Det erbjuder korta och effektiva arm trÀningspass för att utveckla armmuskler.
Med bara 10 minuter om dagen pumpas dina biceps och triceps upp. Ingen utrustning behövs , alla trÀningspass kan utföras med din kroppsvikt hemma.
TrÀningsplan med olika nivÄer
3 nivÄer av trÀningsplaner hjÀlper dig att bygga armmusklerna steg för steg. Oavsett om du Àr nybörjare eller proffs kan du hitta trÀningspass som passar dig. Olika övningar utarbetas varje dag för att hÄlla det friskt och spÀnnande.
30 dagar trÀningsrutiner
Fantastiska resultat kommer att uppnĂ„s tidigare nĂ€r du har faststĂ€llt ett tydligt mĂ„l. Arm Workout hjĂ€lper dig att stĂ€lla utövningsmĂ„l genom att ge systematiska och vetenskapliga 30-dagars trĂ€ningsrutiner. Ăvningsintensiteten ökar gradvis, sĂ„ att du enkelt kan utöva en daglig vana. Vi rekommenderar starkt att du följer vĂ„rt trĂ€ningsprogram för bĂ€sta resultat.
Din personliga trÀnare hemma
AnstÀller en personlig trÀnare för dyrt? Har du ingen tid att gÄ till gymmet? Arm Workout Àr din personliga trÀnare hemma. Baserat pÄ högintensiv kretstrÀningsprincip Àr dessa trÀningspass lika effektiva som trÀningspass.
Animationer och videoguider
Varje övning kommer med animations- och videodemonstrationer, och Àven trÀnare tips (TTS) som berÀttar hur man andas, hur man undviker skador och hur man utför trÀningen rÀtt. Det Àr som din personliga trÀnare i fickan! Ingen utrustning behövs, sÄ du kan enkelt göra dina trÀningspassar hemma eller nÄgonstans nÀr som helst.
Dagliga tips
Diet tips som lÀr dig hur du ska Àta hÀlsosamt och effektivt, och hÀlso-tips som hjÀlper dig att skapa goda vanor och hÄlla sig i form. Du fÄr olika tips varje dag.
Funktioner
â Korta och effektiva armstrĂ€ckor för mĂ€n maximerar effekten
â SĂ€rskilda tips i varje övning hjĂ€lper dig att anvĂ€nda rĂ€tt formulĂ€r för att fĂ„ bĂ€ttre resultat
â All trĂ€ning utförd med kroppsvikt
â trĂ€ning för biceps, triceps, underarm, etc.
â UppvĂ€rmnings- och strĂ€ckningsrutiner
â Detaljerad animering och video vĂ€gledning för varje övning
â Gradvis ökar trĂ€ningsintensiteten
â LĂ€mplig för bĂ„de nybörjare och proffs, mĂ€n och kvinnor
â Anpassa din trĂ€ningspĂ„minnelse
â Registrerar trĂ€ningsframsteg automatiskt
Arm trÀning utan vikter
Letar du efter effektiv arm trÀning utan vikter, arm trÀning för kvinnor eller arm trÀning för mÀn ingen utrustning? Denna arm trÀning utan vikter Àr lÀmplig för bÄde mÀn och kvinnor. Prova den bÀsta arm trÀning för kvinnor och arm trÀning för mÀn ingen utrustning. Du rekommenderar denna arm trÀning för kvinnor och arm trÀning för mÀn ingen utrustning till dina vÀnner.
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
De bÀsta fettförbrÀnningsövningarna och trÀningspasserna för bÀttre kroppsform. BrÀnna kalorier med fettförbrÀnningsövningar, och kombinera med hiit trÀning för att fÄ de bÀsta resultaten.
Fitness Coach
Alla trÀningspass Àr utformade av professionell trÀningspass. TrÀningsguide genom trÀningen, precis som att ha en personlig trÀnings trÀnare i fickan!
Med bara 10 minuter om dagen pumpas dina biceps och triceps upp. Ingen utrustning behövs , alla trÀningspass kan utföras med din kroppsvikt hemma.
TrÀningsplan med olika nivÄer
3 nivÄer av trÀningsplaner hjÀlper dig att bygga armmusklerna steg för steg. Oavsett om du Àr nybörjare eller proffs kan du hitta trÀningspass som passar dig. Olika övningar utarbetas varje dag för att hÄlla det friskt och spÀnnande.
30 dagar trÀningsrutiner
Fantastiska resultat kommer att uppnĂ„s tidigare nĂ€r du har faststĂ€llt ett tydligt mĂ„l. Arm Workout hjĂ€lper dig att stĂ€lla utövningsmĂ„l genom att ge systematiska och vetenskapliga 30-dagars trĂ€ningsrutiner. Ăvningsintensiteten ökar gradvis, sĂ„ att du enkelt kan utöva en daglig vana. Vi rekommenderar starkt att du följer vĂ„rt trĂ€ningsprogram för bĂ€sta resultat.
Din personliga trÀnare hemma
AnstÀller en personlig trÀnare för dyrt? Har du ingen tid att gÄ till gymmet? Arm Workout Àr din personliga trÀnare hemma. Baserat pÄ högintensiv kretstrÀningsprincip Àr dessa trÀningspass lika effektiva som trÀningspass.
Animationer och videoguider
Varje övning kommer med animations- och videodemonstrationer, och Àven trÀnare tips (TTS) som berÀttar hur man andas, hur man undviker skador och hur man utför trÀningen rÀtt. Det Àr som din personliga trÀnare i fickan! Ingen utrustning behövs, sÄ du kan enkelt göra dina trÀningspassar hemma eller nÄgonstans nÀr som helst.
Dagliga tips
Diet tips som lÀr dig hur du ska Àta hÀlsosamt och effektivt, och hÀlso-tips som hjÀlper dig att skapa goda vanor och hÄlla sig i form. Du fÄr olika tips varje dag.
Funktioner
â Korta och effektiva armstrĂ€ckor för mĂ€n maximerar effekten
â SĂ€rskilda tips i varje övning hjĂ€lper dig att anvĂ€nda rĂ€tt formulĂ€r för att fĂ„ bĂ€ttre resultat
â All trĂ€ning utförd med kroppsvikt
â trĂ€ning för biceps, triceps, underarm, etc.
â UppvĂ€rmnings- och strĂ€ckningsrutiner
â Detaljerad animering och video vĂ€gledning för varje övning
â Gradvis ökar trĂ€ningsintensiteten
â LĂ€mplig för bĂ„de nybörjare och proffs, mĂ€n och kvinnor
â Anpassa din trĂ€ningspĂ„minnelse
â Registrerar trĂ€ningsframsteg automatiskt
Arm trÀning utan vikter
Letar du efter effektiv arm trÀning utan vikter, arm trÀning för kvinnor eller arm trÀning för mÀn ingen utrustning? Denna arm trÀning utan vikter Àr lÀmplig för bÄde mÀn och kvinnor. Prova den bÀsta arm trÀning för kvinnor och arm trÀning för mÀn ingen utrustning. Du rekommenderar denna arm trÀning för kvinnor och arm trÀning för mÀn ingen utrustning till dina vÀnner.
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
De bÀsta fettförbrÀnningsövningarna och trÀningspasserna för bÀttre kroppsform. BrÀnna kalorier med fettförbrÀnningsövningar, och kombinera med hiit trÀning för att fÄ de bÀsta resultaten.
Fitness Coach
Alla trÀningspass Àr utformade av professionell trÀningspass. TrÀningsguide genom trÀningen, precis som att ha en personlig trÀnings trÀnare i fickan!
Uppdaterades den
SÀkerhet börjar med förstÄelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och sÀkerhet varierar beroende pÄ anvÀndning, region och Älder. Utvecklaren har tillhandahÄllit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
LĂ€s mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den hÀr appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, HÀlsa och trÀning och 3 till
Data krypteras nÀr den skickas
Du kan begÀra att datan raderas
Betyg och recensioner
4,9
458Â tn recensioner
noura alsalamih
- Markera som olÀmplig
16 juni 2025
det kÀndes sÄ skönt efter allt trÀning jag gjort Äh vad bra sovning jag kommer att ha
3 personer tyckte att den hÀr recensionen var anvÀndbar
Arkane Noumi
- Markera som olÀmplig
29 maj 2025
den Ă€r jĂ€ttebrađđ„°! jag har aldrig sett en sĂ„dan App förut! đ€©đ€©đ€©đ€©đ€©đ€©đ€©đđđ€©đ€©đ€©đ€©đ€©đ€©đ€©đ€©đ€©đ€©đ€©đ€©đ€©đ€©đ€©đźđ€Żđ€Żđ€Żđ€Żđ€Ż jag Ă€r jĂ€ttenöjd.â€ïžâ„ïžâ„ïžâ„ïžâ„ïžâ„ïžâ„ïžâ„ïžâ„ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđ©·đ©·đđđ©·đđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđ©·đ©·đđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđđ
3 personer tyckte att den hÀr recensionen var anvÀndbar
Jesper Karlsson
- Markera som olÀmplig
8 juli 2025
de var roligt att se hur mycket jag kunde klara đ
3 personer tyckte att den hÀr recensionen var anvÀndbar
Appsupport
Om utvecklaren
Leap Health Fitness Limited
northpark.android@gmail.com
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
è§ćĄ
Hong Kong
+852 6769 9892
