Strike and Strength

Boxning + Styrka. Riktiga resultat. Inga knep.

Kort beskrivning
Bygg livslånga träningsvanor med rolig, självförtroendehöjande träning som blandar helkroppslyft och grundläggande boxning – inga kraschdieter, inga egoistiska lyft.

Lång beskrivning
Möt Strike & Strength, den sista träningsappen du någonsin kommer att behöva. Vi kombinerar effektiv styrketräning med nybörjarvänlig boxning för att hjälpa dig att gå ner i fett, bli stark och faktiskt njuta av processen. Inga trender. Ingen oändlig konditionsträning. Bara enkel programmering, riktig coachning och resultat du kan se och känna.

Vad du får:
Personliga program: Helkroppslyft + boxningspass skräddarsydda efter din nivå, schema och utrustning.

Coachvägledning: Formtips, framstegsfeedback och ansvarsskyldighet från riktiga tränare som bryr sig om din långsiktiga hälsa.

Vanebyggare: Enkla dagliga åtgärder för att låsa in näring, sömn och rörelse – utan extrema regler.

Framsteg du kan se: Spåra styrke-PR, kroppsmått, foton och uthållighetsmått på ett ställe.
Flexibel schemaläggning: Träna 3–5 dagar/vecka, 60–90 minuter per pass – hemma eller på gymmet.
Nybörjarvänlig boxning: Vantefria kombinationer och grunder som stärker självförtroende och kondition. Ingen kamp krävs.
Varför Strike & Strength?
Hållbar framför flashig: Vi fokuserar på hälsa, inte snabba lösningar.
Kul slår utbrändhet: Träningspass du ser fram emot, inte fruktar.
Mänsklig coachning: Rakt på sak, ingen jargong, verkligt stöd.
Perfekt för
Män och kvinnor 25–45 som vill gå ner i vikt, bli starka och hålla sig konsekventa
Upptagna människor som vill ha en plan som passar verkliga livet
Alla som har provat "allt" och vill ha något som äntligen håller

Hur det fungerar
Onboard: Berätta dina mål, schema och utrustning.
Träna: Följ din veckoplan med guidade träningspass och boxningsavslut.
Framsteg: Hör av dig till din tränare, justera efter behov och fira vinster.