Feelway: AI for Mental Health

Feelway erbjuder dig en AI-kompanjon för att prata om psykologiska ämnen, baserat på beprövade metoder. Den hjälper dig att minska så kallade dysfunktionella känslor – känslor som kan bidra till problematiska beteenden eller grubblerier. Dessa inkluderar: överdriven ilska, överväldigande, tvivel eller rädsla. Dessutom stöder Feelway dig i att upptäcka omedvetna undvikande beteenden som ofta uppstår genom ursäkter och rationaliseringar.

Appen fokuserar på känslor som tenderar att ha mer negativa än positiva konsekvenser för ditt emotionella välbefinnande, och klassificeras därför som "dysfunktionella" känslor. Dessa känslor kan förekomma hos vem som helst, ofta som en reaktion på stress, konflikter eller svåra livssituationer. Målet med appen är att mildra dessa dysfunktionella känslor och medföljande beteenden. Feelway är ett stödjande verktyg som inte tillhandahåller medicinska diagnoser eller behandlingar, utan snarare fokuserar på utbildning och självhjälp.

Funktioner:

• Interaktiva AI-konversationer: Vår AI-kompanjon, baserad på psykologiska principer, guidar dig genom en reflektionsprocess för att hjälpa dig att upptäcka nya hanteringsstrategier. Om du någonsin känner dig fast, svara bara med "Jag vet inte", så hjälper AI:n dig att gå vidare.

• Visualisera dina onda cykler: Du kan skapa dina egna emotionella onda cykler och bättre förstå dina känslor. En annan visuell representation visar hur de onda cyklerna kan brytas – t.ex. genom hjälpsamma tankar eller alternativa handlingar som kan påverka dina känslor positivt.

• Dataskydd och säkerhet: Feelway följer de högsta standarderna för dataskydd. Dina reflektioner är som standard privata. Du kan också dela dina insikter anonymt för att hjälpa andra.

• Databas med användarreflektioner: Utforska reflektioner från andra användare för att hitta inspiration och lära av deras erfarenheter.

Viktigt: Feelway är inte avsett för personer med psykiska sjukdomar och bör inte ersätta professionell behandling. Om du kämpar med en erkänd psykisk störning, vänligen sök professionell hjälp.

Användarvillkor: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/22770342
Integritetspolicy: https://www.iubenda.com/privacy-policy/22770342/full-legal
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/