நோக்கத்துடன் நகருங்கள். வலிமையுடன் வயதாகுங்கள். வயதாகாமல் வாழுங்கள்.
வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் நீங்கள் வலுவாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும், நம்பிக்கையுடனும் இருக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இயக்கத் துணையே ஏஜ்லெஸ் மூவிங் ஆகும். வாழ்நாள் முழுவதும் செயல்பாட்டைப் பராமரிப்பது, சமநிலை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவது அல்லது ஆரோக்கியமான எடை இழப்பை ஆதரிப்பது உங்கள் இலக்காக இருந்தாலும், உங்களுடன் உருவாகும் பாதுகாப்பான, பயனுள்ள மற்றும் வேண்டுமென்றே இயக்கத் திட்டங்கள் மூலம் ஏஜ்லெஸ் மூவிங் உங்களை வழிநடத்துகிறது.
நீண்ட ஆயுளை மையமாகக் கொண்ட மருத்துவர்கள் மற்றும் இயக்க நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட இந்தப் பயன்பாடு, அறிவியல் சார்ந்த பயிற்சிக் கொள்கைகளை நிஜ உலக செயல்பாட்டுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது - நீங்கள் வயதாகும்போது இயக்கத்தை உருவாக்கவும், தசையைப் பாதுகாக்கவும், வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது.
ஆரோக்கியமான வயதானது என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆண்டுகளைச் சேர்ப்பது மட்டுமல்ல - இது உங்கள் ஆண்டுகளில் உயிர்ச்சக்தியைச் சேர்ப்பது பற்றியது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
13 நவ., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்