Lose Weight App - Fitness

எடை இழப்பு: 30 நாட்கள் உடற்பயிற்சி தேவையற்ற பவுண்டுகளை குறைக்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை எளிதாக அடையவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது! தொப்பை கொழுப்பு, காதல் கைப்பிடிகள் மற்றும் மந்தமான கைகளுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள்.

மிகவும் பயனுள்ள கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகள் மூலம், உங்கள் வயிறு, கால்கள், கைகளில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைத்து, நல்ல வடிவத்தைப் பெறலாம். எங்கும், எந்த நேரத்திலும் உபகரணங்கள் இல்லாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் வீட்டில் அல்லது எந்த நேரத்திலும் செய்ய முடியும். எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தை வரைபடங்களில் நீங்கள் கண்காணிக்கலாம். 30 நாள் திட்டத்தைப் பின்பற்றி, ஒரு நாளைக்கு 5-10 நிமிடங்கள் உடல் எடையைக் குறைத்து ஆரோக்கியமாக இருங்கள்! எங்களுடன் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொடங்க நீங்கள் தயாரா?

உடல் எடையை குறைக்கும் பயன்பாட்டில் நீங்கள் என்ன அம்சங்களைக் காணலாம்?

- கட்டணம் செலுத்த தேவையில்லை. இலவச உடற்பயிற்சி பயிற்சி வகுப்புகள்.
- உபகரணங்கள் தேவையில்லை. எங்கும், எந்த நேரத்திலும் வேலை செய்யுங்கள்.
- HIIT உடற்பயிற்சிகள் நாள் முழுவதும் கலோரிகளை எரிப்பதை அதிகரிக்கும்.
- ஒரு நாளைக்கு 5-10 நிமிடங்கள், பின்பற்றவும் ஒட்டிக்கொள்ளவும் எளிதானது.
- உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றம் மற்றும் எரிந்த கலோரிகளை தெளிவாகக் கண்காணிக்கவும்.
- இலவச பயிற்சி வீடியோ வழிகாட்டல். உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல் மூலம் உங்கள் தினசரி இலக்குகளை அடையுங்கள்.

எடை குறைப்பது எப்படி என்று தெரியவில்லையா?
உங்களுக்காக பயனுள்ள மற்றும் அறிவியல் பூர்வமான எடை இழப்பு திட்டத்தை நாங்கள் தயாரித்துள்ளோம்! உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகள், உடல் நிலை, பிஎம்ஐ மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இது தனிப்பயனாக்கப்பட்டுள்ளது. எங்களின் லைவ்-ஆக்ஷன் வீடியோ அறிவுறுத்தல் மற்றும் இயக்கங்கள் குறித்த எழுதப்பட்ட வழிமுறைகள் மூலம் உங்கள் அசைவுகளை நீங்கள் சரிசெய்யலாம்.

உடற்பயிற்சி செய்ய ஜிம்மிற்குச் செல்ல வேண்டுமா?
வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி, உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சியின் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் தினமும் சில நிமிடங்கள் ஒதுக்குங்கள். உபகரணங்கள் தேவையில்லை, வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தவும்.

Lose Weight Appஐப் பயன்படுத்தி விரைவாக உடல் எடையைக் குறைப்பது எப்படி?
- உங்கள் ஆரம்ப எடை மற்றும் இலக்கு எடையை உள்ளிடவும், உங்கள் எடை இழப்பு திட்டத்தை தனிப்பயனாக்க இந்தத் தகவலைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
- உங்கள் உடல் தரவை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
- உங்கள் எடை இழப்பு பயிற்சி திட்டத்தை தேர்வு செய்யவும்.
- உங்கள் பிஸியான அட்டவணைக்கு ஏற்றவாறு திட்டங்களைச் சரிசெய்யவும்.

முன்னெப்போதும் இல்லாத வகையில் கலோரிகளை எரிக்கவும் உடல் எடையை குறைக்கவும் தயாரா? எங்களின் கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் பல தசைக் குழுக்களை குறிவைத்து, அதிகபட்ச கொழுப்பை எரிக்கும் திறனை உறுதி செய்கின்றன. சிறந்த பகுதி? இந்தப் பயிற்சிகளை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5-10 நிமிடங்களுக்கு எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்யலாம், மேலும் 30 நாட்களில் ஆரோக்கியமான, அதிக நிறமான உடலைப் பெறுவீர்கள்.