Mvmnt: Home Workout Plans

ออกกำลังกายที่บ้านพร้อมการฝึกสอนแบบเรียลไทม์ – ฟิตจากที่บ้านด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณเอง! Mvmnt ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่าย สนุก และมีประสิทธิภาพสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง โค้ชที่เป็นมิตรของเราและเทคโนโลยีที่ขับเคลื่อนด้วย AI จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและเคลื่อนไหวอยู่เสมอ เพลิดเพลินกับการออกกำลังกายสั้นๆ ที่เหมาะกับวันที่วุ่นวายของคุณ ทั้งหมดนี้ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน (ไม่ต้องใช้ห้องออกกำลังกาย)

คุณสมบัติและคุณประโยชน์ที่สำคัญ:

🏠 ออกกำลังกายตามกำหนดเวลา: ออกกำลังกายที่บ้านเป็นเรื่องง่าย ข้ามฝูงชน ฝึกได้ทุกที่และทุกเวลาตามความเหมาะสมด้วยเซสชันสั้นๆ (สั้นเพียง 5-10 นาที) ที่คุณสามารถทำได้ในห้องนั่งเล่น ไม่มีห้องออกกำลังกายหรืออุปกรณ์ที่จำเป็น

🤖 การฝึกสอนที่ขับเคลื่อนด้วย AI: ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่บ้าน โค้ช AI อันชาญฉลาดของ Mvmnt จะให้ผลตอบรับแบบเรียลไทม์เกี่ยวกับฟอร์มและเทคนิคของคุณ รับการแก้ไขและให้กำลังใจอย่างอ่อนโยนในระหว่างการออกกำลังกาย เช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนที่คอยแนะนำคุณแบบตัวต่อตัว ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

💪 โปรแกรมที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น: เริ่มต้นอย่างมั่นใจ ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน? เลือกจากโปรแกรมการออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำที่ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ในชีวิตประจำวัน แต่ละโปรแกรมจะค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้น ดังนั้นคุณจึงก้าวหน้าได้ตามต้องการ น้ำเสียงที่สร้างแรงบันดาลใจของ Mvmnt จะทำให้คุณรู้สึกเป็นที่ต้อนรับ ไม่มีการข่มขู่ เพียงแค่สนับสนุน

🧠 การฝึกสอนอัจฉริยะที่ขับเคลื่อนด้วย AI: ฝึกอย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้นด้วยข้อเสนอแนะอัจฉริยะและแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมาย ระดับความฟิต และกำหนดการของคุณ

📊 ติดตามการออกกำลังกายและความคืบหน้า: ดูการปรับปรุงของคุณ ทุกเซสชันนับรวมไปสู่เป้าหมายของคุณ – อย่างแท้จริง! แอปจะนับจำนวนครั้งและติดตามประสิทธิภาพของคุณโดยอัตโนมัติ ดูสถิติการออกกำลังกายโดยละเอียด รับเหรียญตราความสำเร็จ และสร้าง "คะแนน Mvmnt" ของคุณเมื่อคุณทำสถิติใหม่ที่ดีที่สุด มีแรงบันดาลใจโดยการดูความก้าวหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

🌟 รูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลาย: ไม่มีเบื่อ โยคะ HIIT การฝึกความแข็งแกร่ง พิลาทิส การเคลื่อนไหว การทำสมาธิ และอื่นๆ อีกมากมายในแอปเดียว ห้องสมุดของ Mvmnt มีการออกกำลังกายสำหรับทุกอารมณ์และระดับความฟิต ดังนั้นคุณสามารถผสมผสานกิจวัตรของคุณและค้นหาสิ่งที่คุณชอบได้ (ด้วยการออกกำลังกายใหม่ๆ ที่เพิ่มเข้ามาเป็นประจำ)

เข้าถึงได้ & สะดวก: Mvmnt ได้รับการออกแบบมาเพื่อชีวิตจริง - การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตารางงานที่ยุ่ง เพลิดเพลินกับความยืดหยุ่นในการออกกำลังกายตามเงื่อนไขของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีเวลา 5 นาทีในตอนเช้าหรือ 30 นาทีหลังเลิกงาน แนวทางที่เป็นมิตรและสร้างแรงบันดาลใจของแอปช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพได้โดยไม่รู้สึกหนักใจ

ดาวน์โหลด Mvmnt ตอนนี้และเริ่มทดลองใช้ฟรี 7 วันเพื่อสัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายที่บ้านอย่างชาญฉลาดและสร้างแรงบันดาลใจมากขึ้น ถึงเวลาเคลื่อนไหวอย่างชาญฉลาด รู้สึกฟิตขึ้น และสนุกไปกับการเดินทางเพื่อฟิตเนสของคุณ!



รวมสไตล์การออกกำลังกาย:
น้ำหนักตัวและความแข็งแกร่งของดัมเบล

คาร์ดิโอและไฮท์

โยคะและพิลาทิส

การเคลื่อนไหวและการยืดตัว

การทำสมาธิและการฟื้นตัว

ลู่วิ่ง จักรยาน และรถพาย



รองรับระบบปฏิบัติการ Wear: เชื่อมต่อสมาร์ทวอทช์ Wear OS ของคุณเพื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและซิงค์ความคืบหน้าในการออกกำลังกายระหว่างอุปกรณ์ของคุณได้อย่างราบรื่น

เริ่มต้นเลยวันนี้
เข้าร่วมหลายพันคนเพื่อสร้างกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลมากขึ้น

ดาวน์โหลด Mvmnt และเริ่มทดลองใช้ฟรี 7 วันเพื่อสัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายที่บ้านอย่างชาญฉลาดและสร้างแรงบันดาลใจมากขึ้น ถึงเวลาเคลื่อนไหว รู้สึกฟิตขึ้น และสนุกไปกับการเดินทางเพื่อฟิตเนสของคุณ!

สมัครสมาชิกรายเดือนหรือรายปี ต่ออายุอัตโนมัติจนกว่าจะยกเลิก