Habit Project

Щороку ми приймаємо рішення та обіцяємо їх виконувати. Але потім... життя стає на заваді.


Можливо ти...
• вирішив пробігти марафон, але ти тижнями не одягав кросівки!
• провів цілі вихідні, прибираючи весь будинок, а потім у понеділок спостерігав, як посуд згортається біля вашого столу!
• поклявся перейти на рослинну дієту, потім ваш друг запросив вас на барбекю!.


Звичку легше досягти, якщо розбити її на менші цілі.


Спробуйте зробити це замість…
• Щодня прибирайте свій стіл після завершення роботи 🗂️
• Бігайте по 10 хвилин лише 3 рази на тиждень 🏃
• Почніть бути вегетаріанцем у будні 🥑


Послідовна щоденна практика – секрет довгострокового успіху!


Святкування маленьких перемог дає нам мотивацію для досягнення майбутніх цілей. І це ще веселіше, коли ви робите це з іншими, які перебувають у тій самій подорожі.


Проект «Звичка» з’єднує вас з іншими людьми, які мають ті самі цілі! Ви зможете підтримувати один одного та розвивати здорові звички разом.


Створити нову звичку легко з «Проектом звички»! Ось як це працює:
1. Виберіть звичку, яку будете робити щодня, і приєднайтеся до групи, яка працює над тією ж метою.
2. Щодня, коли ви закінчите свою звичку, перевіряйте фотографію. Ваша відданість надихне інших дотримуватися своїх цілей. Ви також можете подарувати 👏, щоб відсвяткувати та підбадьорити один одного!
3. «Проект звички» дає вам спосіб відстежувати свої звички та спілкуватися з іншими. Ви не тільки створите нові, здоровіші звички, але й матимете фотожурнал своєї подорожі! Це чудовий спосіб озирнутися на минулий рік і відзначити моменти, які роблять ваше життя багатшим.