Fit Path: Exercises for Women

Fit Path – це фітнес-додаток для жінок, створений для реального життя. Тренуйтеся вдома за допомогою пілатесу біля стіни, вправ на стільці, занять на ліжку та килимку, керованих завдань та структурованих програм, які допоможуть вам залишатися послідовними. Зміцнюйте м'язи пресу, покращуйте поставу та тонізуйте м'язи кора та сідниць за допомогою чітких відеоінструкцій, щоденних цілей та відстеження прогресу.

Жіночий фітнес — це просто

• Пілатес біля стіни для низької сили, балансу та контролю кора


• Тренування на стільці для швидких занять сидячи у напружені дні


• Тренування на ліжку та килимку для плавних рухів та класичних рухів


• Цільові тренування для пресу, живота, кора, ніг, рук та сідниць


• Варіанти домашніх тренувань без обладнання та з низьким навантаженням для початківців

Плани, програми та виклики

• Керівництво з 7-денними, 14-денними та 28-денними варіантами викликів для забезпечення послідовності


• Структурований план тренувань та вибір програм, що адаптуються до ваших цілей та графіку


• Слідкуйте за відеозаняттями з підказками темпу в кожен розпорядок дня

Відстежуйте та вдосконалюйтеся

• Щоденні цілі, серії та історія тренувань для підтримки високої мотивації


• Спостерігайте за стабільним прогресом у силі, балансі та впевненості з часом

Інструменти для здоров'я, що підтримують тренування

• Відстеження калорій для розуміння споживання та прогресу


• Нагадування про гідратацію, щоб дотримуватися вашого розпорядку дня


• Підтримка періодичного голодування для доповнення вашого плану

Керівництво, коли вам це потрібно

• Дієтолог зі штучним інтелектом, персональний тренер та тренер з усвідомленості для корисних, персоналізованих порад

Чому жінки обирають Fit Path

• Жіночі тренування, які ви можете виконувати будь-де, завдяки гнучкості домашніх тренувань


• Варіанти для початківців та низького навантаження для будь-якого фітнесу рівень


• Чітка структура, прості вправи та справжня послідовність для схуднення, тонусу та сили

Почніть свій Fit Path сьогодні та створіть розпорядок дня, який відповідає вашому життю, з тренуваннями для жінок, пілатесом біля стіни, тренуваннями на стільці та програмами тренувань у ліжку, які зроблять жіночий фітнес простим та ефективним вдома.