Core Coach

我了解

💪 您目前的核心力量水平

⏱️ 您有多少空閒時間

🛠️ 您有哪些可用器材

您將獲得

🧵 量身訂製的訓練計劃

🌋 漸進式超負荷訓練

🪵 更強健的核心肌群

🤕 可能減少受傷風險 [1]

🏃‍➡️ 可能提升運動表現 [2]

🔥 每日堅持

🍿 或許練出六塊肌

嗶嗶啵啵

來自您的專屬核心教練的愛 🤖

參考資料：

[1] 我的物理治療師

[2] 也是我的物理治療師